Bahaya asam urat kadang masih sering diremehkan
oleh banyak orang, terutama kaum muda karena mereka mengira tidak akan terkena
penyakit tersebut paling tidak hingga umur 50 an. Tetapi pendapat seperti ini
sudah terbukti salah karena sekarang semakin banyak kaum muda yang menderita
penyakit – penyakit yang sering diidentifikasi sebagai penyakit orang tua
seperti diabetes, darah tinggi, maupun asam urat. Penyakit ini adalah penyakit
yang disebabkan oleh kelebihan sisa metabolisme zat purin yang menumpuk di
persendian karena ginjal tidak mampu mengeluarkan sisa – sisa tersebut secara
total. Penyakit ini biasanya jarang terdeteksi sampai si penderita merasakan
gejala – gejalanya secara jelas. Penyakit ini juga sering disalah artikan
sebagai pegal – pegal biasa karena memang menyerang persendian dan jarang
terdeteksi hingga ada bengkak yang tidak wajar di persendian.
Ada beberapa tahap bahaya asam urat yang bisa muncul jika penyakit ini kita biarkan saja. Tahap pertama dari penyakit ini adalah rasa nyeri – nyeri atau ngilu di persendian. Biasanya sensasi rasa nyeri ini disalah artikan sebagai pegal – pegal biasa karena memang mirip dan menyerang bagian yang kurang lebih sama. Sebenarnya rasa nyeri ini tidak terlalu berbahaya dan berakibat fatal bagi penderitanya, tapi rasa nyeri ini bisa menjadi sangat mengganggu karena pastinya akan menghambat berbagai aktifitas yang biasanya dijalankan dengan normal.
Karena asam urat sangat sulit dideteksi tanpa alat bantu yang canggih, maka kita baiknya mencegahnya terjadi pada diri kita. Cara pencegahannya terbilang mudah selama kita mau melakukannya. Kita bisa mencegah penyakit ini datang dengan cara mengurangi konsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi seperti daging bebek, jeroan, seafood, daging sapi olahan, daging kambing, makanan kaleng, dan lain – lain. Bukannya kita tidak boleh mengkonsumsi makanan tersebut, hanya saja kita kurangi dan menggantinya dengan sayuran dan buah agar kita lebih jauh dari bahaya asam urat.
